Marika Laprise Mougeot M.A.
Sexologue Clinicienne et Psychothérapeute

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Méthodes d'intervention

La vie représente souvent un défi à relever...


Le processus thérapeutique est un processus de changement qui implique une relation de collaboration entre vous et moi. Il nécessite donc votre entière coopération, votre participation active ainsi que votre engagement.

Grâce à ma formation éclectique et à mon expérience, nous aurons recours à différentes stratégies pour retrouver un équilibre dans votre vie:

  • aux stratégies relationnelles humanistes (exploration par l'écoute et l'ouverture, empathie,  

      transparence, développement du potentiel de chaque personne, utilisation de l'expérience

      vécue dans le processus d'accompagnement)   

  

  •  aux techniques cognitivo-comportementales (restructuration cognitive, résolution de

       problème, imagerie mentale,  désensibilisation  systématique et autres)

 

  • aux techniques de méditation et d'imagerie guidée

 

  • à l'incorporation de la dimension corporelle dans ses réactions et expériences

 

De plus, j'utilise des techniques de psychosynthèse, de ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) ou de Thérapie d'Impact, telles que la visualisation, la pleine conscience, les affirmations positives, le journal personnel, la bibliothérapie, le travail sur les croyances et sur les valeurs.